グリーン弁当！キャベツにブロッコリー、ほうれん草の三点セットで緑たっぷりになってしまいました。ミートボールにトマト、コロッケを入れて今日は常備品詰め込みで完成。 今週も３回できたので、また来週！男の弁当ランキングへ

今日は焼肉弁当です。豚肉と玉ねぎともやしを炒め、焼肉のたれで和えました。たっぷりのちぎりキャベツの上にのせて盛り付け完了。カボチャコロッケとレンコンのはさみ揚げ、オクラおかか、小鉢、そしてトマトを添えて完成です。どれもいつものメニューです…

昨日の残り物弁当。タコの刺身は残りを刻んでニンジンと一緒にタコの炊き込み御飯に。そしてツブの煮物とウインナー。あとはキャベツの上にサーモンチーズフライとカボチャコロッケ、ほうれん草のおひたし、トマトで完成です。 ひさびさの炊き込み御飯、たま…

今日はタコの唐揚げ弁当。冷凍していたタコに唐揚げ粉をつけて揚げました。あとはいつもおなじみのものたちを詰めて完成です。水気の多いものを揚げるのは難しそうです。揚げ物はまだまだ素人なのでコツをつかみたいと思ってしまいます。 男の弁当ランキング…

小松菜とベーコンのバター炒めを作り、主菜はトマトソースのミートボールの弁当です。常備菜になったかいわれといつものコロッケ、小鉢、トマトを添えて完成です。 蓮根の冷食がどうしても食べたくなったのでご飯の横に無理やり入れました。 男の弁当ランキ…

今日はタラのバター醤油焼き弁当。片栗粉をまぶしてバターで焼きました。醤油と酒で味付けをし、意外と簡単に出来上がりました。そしてカイワレとベーコン炒め。 あとはいつもの小鉢とかぼちゃコロッケ、蓮根の鳥肉揚げ、トマト、チーズを添えて完成です。ひ…

今日は冷しゃぶ弁当です。洗い物も楽で冷めでも脂が固まらないのでとてもいいおかず。もやしと豚肉を茹でました。ポン酢をかけてあっさり味に。 あとはスクランブルエッグを作り、いつものオクラおかか、小鉢、トマト、アーモンドチーズ、ミソカツを添えて完…

今日はブリの照り焼き弁当です。ひさびさの魚。なるべく焦げないように焼き、いつもよりはうまくいきました。あとは味付けをして一晩寝かせた手羽、コロッケ、冷凍していたほうれん草のおひたし、トマト、ブロッコリーのポン酢和えを入れて完成です。 ふたが…

４月になりました。手羽が特売だったので、唐揚げ粉を付けて揚げてみました。揚げたてのほうがおいしいですが。 あとはミートボールにコロッケと小鉢、冷凍してみた肉じゃが、トマトを添えて完成です。 クックパットを見て肉じゃが冷凍してみたけれど…これは…

今日は冷食弁当です。最近は自分のリズムというかやる気というか、行動パターンがつかめてきました。月曜火曜で手作りをいれ、冷食詰め込みが水曜か木曜。でも目標は週三回なので、これでもいいかと思っています。無理なく続けていきます。今日の新メニュー…

今日は焼魚弁当です。赤魚のみりん漬けを焼きました。あとは冷凍食品のミソカツ、コーンコロッケ、小鉢にオクラおかか。メインの魚が隠れていますが。やっぱり魚もいいですね。 男の弁当ランキングへ

今日は肉じゃが＆ミートボール弁当です。 先週は弁当の必要ではない日が続いていたのでひさびさ。外食が続くと手作りが食べたくなります。そこで昨日作った肉じゃがを弁当に入れました。あとは冷凍していたほうれん草のゴマ和えと冷食の小鉢を添えて完成です…

今日は冷食弁当です。朝まで迷ってやっぱり弁当だと決断。竜田揚げ、コーンコロッケ、小鉢、ブロッコリーのポン酢和え。そして佃煮と冷凍ストックしたベーコンピーマンしめじを詰めて完成です。 男の弁当ランキングへ

今日は焼肉弁当です。もやしと玉ねぎと一緒に炒めて焼肉のたれをかけました。 まだもやしが余っていたので、ほうれん草ともやしのナムル。あとは佃煮とかぼちゃコロッケ、キャベツ、カイワレおかかを添えて完成です。 男の弁当ランキングへ

今日はミートボール弁当。コーンのコロッケと小鉢、カイワレおかか、冷凍しておいたほうれん草のゴマ和え、チーズを添えて完成です。 男の弁当ランキングへ

今日は豚肉とタマネギもやし炒め。あとはいつもの常備品たち。ブロッコリーのポン酢和えにつくね、かぼちゃコロッケ、佃煮。新しく買ったおかかのふりかけもいい味してます。 男の弁当ランキングへ

日曜の夜のうちに、いなり寿司を作りました。そしてカレイの煮付け。朝は常備品と一緒に詰め込むだけ。この前冷凍したほうれん草のゴマ和えとピーマンベーコンしめじも役に立ちました。けど…今日は入れすぎ。食べきれるかどうか。眠くなるのが想像できちゃう…

２月は10回の弁当づくり。３月は何回いけるかなー今日は昨日のうちに準備をしたものを詰め込むだけです。揚げるだけで売られているヒレカツ、ピーマンベーコンしめじのポン酢和え、ほうれん草のゴマ和え。ここまでは手作り。あとは冷凍食品のつくねとかぼち…

今日は魚メインの弁当です。アジのみりん干し！あとはブロッコリーとベーコンはサラダにして、かぼちゃコロッケ、つくね、小鉢サラダとトマト、チーズを添えて完成です。 ちょっと冷凍食品に頼りすぎな弁当。 男の弁当ランキングへ

出張も一段落！今週も三回を目標に。昨日は下こしらえをしていなかったので、いつものあり合わせ。 ゆでラム肉、冷凍していたかぼちゃの煮物 あとは常備品。オクラおかか、サラダ小鉢、チーズ。あ、コナゴの佃煮も添えました。 男の弁当ランキングへ

出張が続いているので、弁当はほとんど作らない生活です。今週は一回。家をあけると食材を余してしまうので、ストック品での弁当です。ラムともやしピーマン炒め、あとはいつもの常備品。ブラックペッパーチーズを買ってみましたが、これはうまい！ 男の弁当…

おいしそうなカスベが特売だったので、久しぶりにカスベの唐揚げを作りました。キャベツを敷いて盛り付け、底上げです。 あとは冷食つくね串、オクラにおかか、小鉢、伊予柑、トマトを添えて完成です。ご飯の方にはコナゴの佃煮も入れました。 今日は色合い…

今日はストック品を使った簡単詰め込み弁当。 かぼちゃの煮物と小松菜のゴマ和えを冷凍庫から出して詰め、キャベツの上にチキンハンバーグ。 あとは冷食つくねとトマトを入れて完成です。 男の弁当ランキングへ

今日はあきらめようと思っていたものの詰め込みました、冷食弁当。チキンのマヨネーズカツ、かぼちゃコロッケ、小鉢、オクラはおかかを載せて。 あとは冷凍していた小松菜のゴマ和えとトマトを添えて完成です。隙間に入れていたストロベリーチーズもこれでお…

昨日と同じかぼちゃとこんにゃくの煮物、豚モヤシ冷しゃぶ、伊予柑。 あとは常備品の詰め込み。今日も詰めるだけですぐ仕上がりました。 男の弁当ランキングへ

今週は日曜に晩飯作りをしたので、昨日の残り物。 ニンジン、ピーマン、玉ねぎとしめじを入れたタラのホイル焼き。そしてカボチャとこんにゃくとひきにくで煮物。あとは冷凍していた小松菜のゴマ和えと常備品で完成です。かぼちゃはまだまだあるので、明日も…

弁当はやめておこうと思っていたものの、急きょあり合わせで。 レトルトハンバーグにコロッケ、小鉢と全て常備品で完成です。 今週も3回達成！男の弁当ランキングへ

２月最初の弁当はおにぎりにしました。弁当箱をわすれたので、今日は保存容器で。いつもの豚肉とモヤシ炒め、常備品を詰めて完成です。 男の弁当ランキングへ

１月最後の弁当。鯖を焼き、小松菜をゴマ和えにしました。大量に作ったので、残りは冷凍ストック。 あとは常備品を詰めて完成です。 昆布の佃煮もひさびさで登場。 男の弁当ランキングへ

タコのあし先を使ってひさびさに炊き込み御飯を作りました。ニンジンと椎茸、醤油、酒、だしを入れて炊飯器をオン！炊けたら枝豆をまぜて完成です。あとは豚肉もやし炒めに常備品のお好み焼き、オクラ、ほうれん草、まだあったカイワレとハム、トマトを添え…